LE CORPS et Moi => EMOI

Pour les "voyageuses du bien-être" - Voici une belle exploration sensorielle

LE CORPS Notre corps est un territoire fascinant, un paysage intérieur en constante évolution.

Il est le témoin de nos expériences, le gardien de nos émotions, le reflet de notre être profond.

Mais prenons nous vraiment le temps de l'écouter, de le comprendre, de l'aimer ???? (question récurrente quand on prend conscience de notre corps "car il est en souffrance, il nous envoie des signes de douleurs".

Trop souvent, nous le réduisons à une enveloppe, un outil, un simple moyen de transport.

Nous le jugeons, le comparons, le contraignons.

Nous oublions qu'il est bien plus que cela : un sanctuaire de sensations, un messager subtil, un allié précieux.

Le corps, miroir de nos émotions.

Nos émotions s'inscrivent dans notre corps, laissant des traces, des tensions, des blocages.

La joie illumine notre visage, la peur noue notre ventre, la colère crispe nos épaules, nosdoutes sur des choix impactent le cou/cervical et les genoux. (liste non exhaustive)

Apprendre à décrypter ces signaux, c'est mieux se connaître, mieux se comprendre.

Le corps, source de plaisir

Le corps est un vecteur de plaisir, de sensations, de bien-être. Le toucher, le mouvement, la respiration, la relaxation...

Autant de portes d'entrée vers un épanouissement sensoriel.

S'accorder des moments de douceur, de détente, de connexion à son corps, c'est s'offrir un cadeau inestimable.

Le corps, chemin vers soi

Prendre soin de son corps, c'est prendre soin de soi. C'est s'accorder du temps, de l'attention, de la bienveillance. C'est se reconnecter à son essence, à ses besoins, à ses envies. C'est s'aimer, tout simplement.

Quelques pistes pour explorer votre corps

• La méditation corporelle : Portez votre attention sur les sensations de votre corps, sans jugement.

• Le mouvement conscient : Danse, yoga, tai-chi... Choisissez une activité qui vous permet de vous reconnecter à votre corps en douceur.

• Le toucher : Massages, auto-massages. Explorez les différentes textures, les différentes pressions.

• L'écriture : Décrivez les sensations de votre corps, vos émotions, vos pensées.
  

"EMOI" Le corps et moi => émoi : un voyage infini

L'émoi dans le massage : un pont entre le corps et le moi

Le massage, bien plus qu'une simple manipulation physique, est une porte ouverte vers l'exploration de soi.

À travers le toucher, il invite à un voyage intérieur où le corps et le moi se rencontrent, s'écoutent et dialoguent. Dans cet espace de connexion profonde, l'émoi émerge comme un messager subtil, témoignant de l'impact du soin sur l'être dans sa globalité.

1. L'émoi, révélateur de sensations enfouies

Le toucher du massage éveille les sens, réveillant des sensations parfois oubliées ou refoulées. L'émoi peut alors surgir sous forme de frissons, de larmes, de rires, ou simplement d'un sentiment de bien-être intense. Il est la manifestation d'une libération émotionnelle, d'une reconnexion avec des parties de soi-même longtemps négligées.

2. L'émoi, catalyseur de transformation

En accueillant l'émoi sans jugement, le massé s'offre la possibilité d'une transformation profonde. Il peut prendre conscience de schémas de tension, de blocages émotionnels ou de mémoires corporelles qui entravent son épanouissement. L'émoi devient alors un catalyseur de changement, ouvrant la voie à une plus grande harmonie entre le corps et le moi.

3. L'émoi, langage du corps

Le corps, porteur de notre histoire, s'exprime à travers l'émoi. Le massage, en lui offrant un espace d'écoute et de respect, lui permet de se libérer de ses fardeaux.

L'émoi devient alors un langage, une invitation à décoder les messages du corps, à comprendre ses besoins et à renouer avec sa sagesse innée.

En vous offrant un massage, vous vous autorisez une expérience transformative, où le corps et le moi se réconcilient pour un bien-être durable.

Vous ouvrez des prises de conscience, voire de libération grâce à ce lien massage/l'émoi sur :

• La mémoire corporelle : comment le corps enregistre les émotions et les expériences passées.

• Le système nerveux : comment le massage agit sur le système nerveux pour induire un état de relaxation profonde et favoriser la libération émotionnelle.

• La conscience de soi : comment le massage peut aider à développer une meilleure conscience de son corps et de ses émotions.

  
  

SENSORIALITE

Dans le cadre des massages, le terme « sensoriel » fait référence à l'ensemble des sensations perçues par les sens lors de la pratique. Cela englobe bien sûr le toucher, mais aussi d'autres perceptions sensorielles qui peuvent être sollicitées pour enrichir l'expérience.

Voici une définition plus détaillée :

• Le toucher :

  • C'est le sens principal sollicité lors d'un massage. Il englobe les sensations de pression, de température, de texture et de mouvement. Le toucher peut être doux et enveloppant, ou plus profond et ciblé, selon les besoins et les préférences de la personne massée.

• Les autres sens :

  • Au-delà du toucher, d'autres sens peuvent être impliqués dans l'expérience du massage :

    • L'odorat : L'utilisation d'huiles essentielles peut stimuler l'odorat et favoriser la relaxation ou l'éveil des sens.

    • L'ouïe : Une musique douce et apaisante peut contribuer à créer une atmosphère de détente.

    • La vue : L'environnement dans lequel se déroule le massage, avec sa lumière tamisée et son décor relaxant, peut influencer l'expérience sensorielle.

    • Le goût: Bien que moins courant, certaines pratiques peuvent utiliser des infusions ou des boissons pour compléter l'expérience.

      
      

En résumé, l'aspect sensoriel du massage vise à créer une expérience holistique qui sollicite l'ensemble des sens pour favoriser la détente, le bien-être et la reconnexion avec son corps. ! Je vous souhaite de vivre l'instant présent, le "ici et maintenant" pendant votre ou vos séances et sans oublier ce fameux "lacher-prise" tant bénéfique.