LE PRINTEMPS - SAISON DE RENOUVEAU

Le massage est votre allié pour réveiller votre corps au printemps ! Le printemps est la saison de la détox

Quel bonheur de saisir et profiter de l'énergie du printemps, avec le réveil de la nature et son bienfait pour notre état d'esprit.

Cette saison très active "sur la circulation" est une transition saisonnière pour notre corps sur le plan physique et émotionnel.

Les massages vous accompagnent lors de ce changement, pour nettoyer, relancer et favoriser votre bien-être.

Ecoutez votre corps, quels sont ses signaux, que ressentez vous comme effets ?

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  • La fatigue printanière peut subvenir avec le changement d'horaires, la lumière qui change,
    

  • Votre corps a besoin de se détoxifier de façon naturelle : cette période est propice au nettoyage de l'organisme et les massages lymphatiques ou énergétiques ou ayurvédiques favorisent l'élimination des toxines.

  
  

  • Le retour à la vie extérieure, et plus d'activité physique ((jardinage, sport en extérieur) peut entraîner des douleurs. Il sera nécessaire de détendre les muscles, et soulager les tensions.
    

  • La période de "renouveau" et sortir de l'hiver, provoque la joie mais peut être aussi des sautes d'humeur émotionnelles
    

• Les bienfaits du massage au printemps :

  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.

  • Détente musculaire et soulagement des douleurs.

  • Réduction du stress et de l'anxiété.

  • Amélioration de la qualité du sommeil.

  • Renforcement du système immunitaire.   
    

• Les types de massages recommandés :

  • Massage lymphatique : pour favoriser la détoxification. Perles de Soi pratique la méthode VODDER, drainage et relance du réseau lymphatique

  • Massage californien : pour une relaxation profonde et un bien-être émotionnel.

  • Massage ayurvédique des jambes "PAGATCHAMPI" en séance ou en cure

  • Massage aux huiles essentielles et ou les elixiirs floraux du bush australien pour renforcer les bienfaits du massage.

  
  

• Impact des variations de la pression atmosphérique, en constante évolution au printemps, peut avoir un impact significatif sur la circulation sanguine, en particulier au niveau des jambes.

  
  

  • Dilatation veineuse:

  • Les changements de température et de pression atmosphérique au printemps peuvent entraîner une dilatation des veines.

  • Cette dilatation peut rendre le retour veineux plus difficile, ce qui signifie que le sang a plus de mal à remonter des jambes vers le cœur.

  • Cela peut se traduire par des sensations de jambes lourdes, des gonflements et des douleurs.
    

• Impact sur les personnes sensibles:

  • Les personnes souffrant d'insuffisance veineuse, de varices ou de problèmes circulatoires sont particulièrement sensibles aux variations de pression atmosphérique.

  • Elles peuvent ressentir une aggravation de leurs symptômes au printemps.
    

• Rôle de la chaleur, surtout les premières chaleurs

  • L'augmentation des températures au printemps contribue également à la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui accentue les problèmes de circulation.
    

Conseils pour améliorer la circulation au printemps:

• Activité physique:

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    La pratique régulière d'une activité physique douce, comme la marche, la natation ou le vélo, favorise le retour veineux.

• Hydratation:

  • Boire suffisamment d'eau est essentiel pour maintenir une bonne circulation sanguine.

• Alimentation:

  • Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, contribue à la santé vasculaire.

• Massages:

  • Les massages, en particulier le drainage lymphatique, stimulent la circulation lymphatique et veineuse, soulageant ainsi les sensations de jambes lourdes et le PAGATCHAMPI

• Douches froides:

  • Terminer sa douche par un jet d'eau froide sur les jambes stimule la circulation sanguine.

• Surélévation des jambes:

  • Surélever les jambes régulièrement, en particulier en fin de journée, facilite le retour veineux.

• Vêtements amples:

  • Éviter les vêtements trop serrés, qui peuvent entraver la circulation sanguine.